Marina
Je suis sophrologue, certifiée d‘une école Caycédienne, et vous propose de vous accompagner dans la découverte de vous-même.
La sophrologie Caycédienne est la méthode authentique créée par le Dr A. CAYCEDO. Cette discipline aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
La pratique de la Méthode favorise le développement de la perception positive du corps, de l’esprit, des états émotionnels et des valeurs personnelles.
Elle permet peu à peu une transformation positive de l’attitude envers soi-même et envers les autres. Elle permet d’optimiser ses propres capacités au quotidien de façon autonome et dans le respect de la personnalité de chacun.
Elle se pratique en séance individuelle et en groupe.
Déroulement d’une séance
La sophrologie Caycédienne se pratique debout ou assis. Elle se décompose en 3 temps :
- Un moment de prise de conscience de son état (physique, mental, émotionnel) dans l’instant
- Une pratique après sa présentation
- Un temps d’écriture et de partage de l’expérience vécue
Horaires
Les mercredis : 12h30 - 13h30 et 14h00 - 15h00
Tarifs
Séance collective à l’unité : 20 euros
Carte de 10 séances : 150 euros
Séance d’essai offerte.
Tél. : 06 86 79 29 34